Prävention
Präventionssport: Unsere Präventionsangebote sind für alle Personen jeden Alters mit und ohne gesundheitliche Einschränkungen geeignet. Die Kurse haben das vordergründige Ziel Beschwerden am Bewegungsapparat vorzubeugen bzw. gesundheitliche Beeinträchtigungen zu reduzieren.
Beispielhaft eignet sich Aquafitness als ideales Training im Wasser zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen. Durch die besonderen physikalischen Eigenschaften wird der Stütz- und Bewegungsapparat entlastet und durch den Wasserwiderstand kann die Muskulatur optimal, auch mit Hilfe von Zusatzgeräten, gekräftigt werden.
Oder Trockengymnastik: Mit Hilfe von geeigneten Kräftigungs- und Bewegungsübungen werden Rückenbeschwerden und Fehlbelastungen vorgebeugt. Eine ganzheitliche funktionelle Gymnastik von Kopf bis Fuß. Im weiterführenden Rückentraining werden die Übungen intensiviert.
Sportgruppen im Präventionsport
Aqua-Fitness und Tiefenwasser- gymnastik
Sitzball
Volleyball
Speedplay
Warmwassergymnastik
Trockengymnastik
Übungsstundenplan
Wochenübersicht - Übungsstunden & Sportprogramm
Montag
Kegeln
Landesleistungszentrum
Lu- Oggersheim
Altstadtplatz
14.00-17.00 Uhr
Herr Benedom
Schwimmen
Hallenbad Süd
Erich-Reimann-Straße 5 Ludwigshafen
19.30-20.10 Uhr
Herr Backhaus
Wasserball
Hallenbad Süd
Erich-Reimann-Straße 5 Ludwigshafen
20.10-21.00 Uhr
Herr Rein
Dienstag
derzeit
keine
Veranstaltung
Mittwoch
Kinder- u. Jugend-
Schwimmen
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
Anfänger I
16.00-16.45 Uhr
Anfänger II
17.00-17.45 Uhr
Herr
Binakajr
Bewegungstherapie
bei arteriellen Durch-
blutungsstörungen
Sporthalle, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
16.15-18.00 Uhr
Herr Dr. med. D. Ante
Herzsport
Sporthalle, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
16.15-19.00 Uhr
Herr Broderson
Sitzball
Sporthalle, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
19.00-21.00 Uhr
Herr Roßmer
Donnerstag
Speed-Play
Sporthalle, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
17.30-19.00 Uhr
Herr Büttner
Trockengymnastik
Sporthalle, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
19.00-20.30 Uhr
Herr Büttner
Warmwassergymnastik I
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
17.15-18.00 Uhr
Frau Evotschko & Frau Czech
Warmwassergymnastik II
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
18.15-19.00 Uhr
Frau Evotschko & Frau Czech
Warmwassergymnastik III
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
19.15-20.45 Uhr
Herr Leger
Freitag
Aqua-Jogging
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
18.00-18.45 Uhr
Herr Leger
Kinder- u. Jugend-
Schwimmen
"Schwimmer" Hallenbad
Integrierte Gesamt-
schule Ernst-Bloch
16.00-17.45 Uhr
Herr Binakaj
Warmwassergymnastik IV
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
16.15-17.00 Uhr
Frau Evotschko
Warmwassergymnastik V
Hallenbad, Mosaikschule
Lu-Oggersheim
Karl-Lochner-Str. 8
17.15-18.00 Uhr
Herr Backhaus